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高空作業(yè)車司機(jī)早出晚歸,生活沒有規(guī)律,腸胃疾病是高空作業(yè)車司機(jī)的常見病癥,時(shí)間長了容易得胃癌,胃癌是我國**常見的惡性腫瘤之一,在我國其發(fā)病率居各類腫瘤的**位,每年約有17萬人死于胃癌.胃癌如此高發(fā),其實(shí)跟飲食也是有關(guān)系的.專家指出,不良的飲食習(xí)慣容易引發(fā)胃癌.
高空作業(yè)車司機(jī)五種吃飯方式易引發(fā)胃癌:
1、吃得過飽
我們的先輩在很早以前就認(rèn)識到吃得過飽會對身體造成危害,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說了句非常經(jīng)典的話:"飲食自倍,腸胃乃傷."說明一次吃很多東西,**先損傷的是我們自己的腸胃.中醫(yī)古書《濟(jì)生方》也指出:"過餐五味,魚腥乳酪,強(qiáng)食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結(jié)為癥瘕."從古人的經(jīng)驗(yàn)看,飲食過量就會使腸胃功能失調(diào),時(shí)間久了,生病得癌也無法避免.
2、少吃蔬果
膳食講究平衡,蔬菜水果是我們?nèi)粘Ｉ攀持械闹匾M成部分,所以,如果平時(shí)只愛吃肉,不愛吃蔬菜和水果,就增加了高空作業(yè)車司機(jī)患癌的風(fēng)險(xiǎn)性.研究表明:長期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結(jié)腸癌危險(xiǎn)增加29%和50%.
3、吃得過快
吃東西狼吞虎咽是高空作業(yè)車司機(jī)的一個(gè)通病,工作和生活的壓力讓高空作業(yè)車司機(jī)處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)中,吃飯好像只是為了簡單的身體需要,所以,吃飯速度非?？?實(shí)際上這樣對身體健康非常不利.吃飯快,食物的咀嚼不細(xì),易損傷消化道黏膜,產(chǎn)生慢性炎癥;另外,吃飯快,食物團(tuán)塊的體積大,易對食道和賁門等消化道產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激,久之會引起消化道損傷甚**癌變.
4、吃滾燙的食物
臨床中,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多消化系統(tǒng)癌癥患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西.咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況,發(fā)現(xiàn)他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜,還非常喜歡喝熱茶,就是這些不良的飲食習(xí)慣,造成他中年發(fā)病.
5、飲酒過多超量
從保健方面講,適量飲酒能興奮神經(jīng),讓人產(chǎn)生愉悅的感覺,有提神醒腦、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循環(huán),提高人體免疫力,增進(jìn)食欲,有利于睡眠.**近,國外的研究分析顯示,每日飲酒少于20克,可使冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低20%,在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中,也得到同樣結(jié)果.